みなさんおはようございます
やっと我が家は普段の生活に戻り
日頃二人だけの生活・・・が
大人数の生活で忙しいのなんの、てんやわんや
しかも孫達に囲まれた賑やかな生活でした
やっと・・やっと
私もいつものマイペースな生活に戻り
カーブスも10日程休み
何と担当の方が心配して電話をされ
元気してありますか・・？と
その日は丁度私が買い物で外出して居た為
主人が電話対応で
元気にしてますよ・・・・・・・・と
安心して電話を切られたらしい
早速次の日はカーブスに
しかも八月に入り、検測の日
今月は筋肉の検測
でもこの日は時間がなく次の日にと、パスした
カーブスに行っているけど体重はいつもと変わらずオーバー
体重検測の日は私苦手で
色んなすべてのデーターが
体重に比例して血管年齢・・・・・・が
私の今の現在の年齢よりもかなり高くなります
しかし筋肉検測の日は身体の年齢が若くなるんですよ～～
腹筋・・左右の片足立ち上がり、その他が、時間内に何回できるか
意外とこれは時間内にかなり出来
データーは良好なんです
この検測の日は嬉しいのです☆☆☆
でも体重測定でしたら
不安…不安
この一週間子供たちとカロリーたっぷりに、美味しい食事をいただき日頃の積み重ねで
かなり体重オーバー
恐ろしい・・・恐ろしい結果が出るはずです
しかも今日はまた美味しい食事会なんです
夏の恒例の健康体操グループのお昼の食事会
しかも
11時半までに集合場所に
マイクロバスの送り迎えで皆ラクチン
最初の健康体操のスタートは小人数でしたが
口伝えに徐々に人数が増え今は30人からいますね
今回の食事会には欠席者が少なく
ほとんど出席
役員さんの手配で今回も美味しい食事が
今の時期は夏バテに最高な鰻・・が
お隣り同士の席に、お姉さんお友達が************
鰻が苦手だ～と私が二人分頂きました
とにかく身が厚く美味しかった
これまた冷えたそば ・・夏にぴったし
あら・・あら食事に夢中で写真撮り忘れた品数・・が
握りずし…お吸い物
最後にデザートが
丁度良い品数で私たちの年代にはお腹満腹
しかも食事代すべて毎回会費でまかない、個人負担無しなんです
私お昼のごちそうで夜は軽めに
楽しい食事会だった(^_-)-☆
では今日も暑くなりますけど・・・水分補給をこまめにお取りくださいね(^_-)-☆
私の日記を読んでいただき感謝です
