又趣味のダイエット

前は何時行ったかも忘れた太極拳　今週から冬休みが終わって始まった

体が重い　硬い　動かない　ショック　反省

２キロ近く増えたんだ　まず肉布団を脱がなくては　又趣味のダイエットの始まりーー

いつも　ショック　反省から始まる　みんなそうかなぁ～

最近撮ったヤマゲラ