2月16日(木)

今日は練習日🥋

白帯チームは

地道に打ち込み❗



エイトポジション

寝ぐも

インバーデット

クローズドガード

腕十字

三角

などなど！




打ち込み後は

楽しいスパー🎵



と言いたいとこ

ですが…

今宵も

ボコボコに

されてしまいました💀




それでも

楽しいんですけどね😁🎵