ほんとにお久しぶりのジム お風呂に入らなければ必要なのは飲み水と汗ふき用のタオルだけ
ロッカールームに入る必要もなくまずはストレッチ用エリアで
大画面のモニタに流れる動画にあわせてオイッチニッ オイッチニッ
30分のズンバは
百均で見つけた仮面ライダーのお面みたいなやつを息苦しさ解消になるかなとマスクの中に入れてみた
不織布のマスクの肌に触れる部分は汗でぐしょぐしょで気持ち悪いけれど
そして熱がこもるのは避けられずやや熱中症的な頭痛はあるけれどなんとかOK
長いことサボっていた割にちゃんと動けはしたけれど・・・
内転筋が痛いよぉ
