ホテル予約！

来年のZIN CON参加に向けてホテル予約しました

前回は出発1週間前になってようやく6泊連続の部屋が取れたので今回はとりあえず抑えた

ドキドキもののアメリカでの乗り継ぎも往復ヒューストン空港の便ができたみたい

ターミナル間を歩いて移動できるヒューストン空港が好きなのであります

ただし参加のエントリーはまだ

3回目のワクチンや経口治療薬の実用化　待機期間なしでアメリカに入国できるか　etc・・・

もう少し見極めてからでないとね

もう一度あの雰囲気に触れてみたいのであります

行けますように

zin93 !(^^)!

やっとZIN93を見た

全体に曲のテンポがゆっくりめで色んなジャンルの曲が入っている　!(^^)!

ONE ON ONEの方だけしかまだ見ていないけれどキッチリとフィットネスとして

楽しみながら体を動かせる

今回のテーマはボディロールであるらしいけれどもこの曲には肩こり解消　肩甲骨の可動域確保に役立つ動きも

きこちゃんは一ZINでしかないけれどズンバが向かっていくべき方向な気がするよ

　　　　　　　

最初にチラリと現れるのがBETOさんをはじめとするズンバ界の重鎮たちです

グループグルーブ

若い女性インスタラクタさんの関西人トークが楽しいので疲れて億劫だったけど参加

ズンバと同じような動きが多いのだけれど　どこをどう動かす　のかが明確で

心拍数がむやみに上がることもない

しっかりした理論に裏打ちされた良いプログラムだなと感じます

２つめのパートの「Low Dance」　ローインパクトの動きなのだと思っていたら

姿勢を低くして下半身を鍛えるための動きなのでした

曰く「足に　よろしく　と伝えて下さい」



と元気が出ました

宴のあとに・・・

今朝は早朝４時からZINCON締めくくりのBETOレッスン！

なんとか目を覚まして途中から受講できた

早朝４時に踊るには少々心肺機能や関節　筋肉にもハードな動きが多くて・・・

来年にはオーランドで良いコンディションで思い切り踊れるといいな



宴のあとに残ったのは・・・

昨日頑張りすぎたアームワークのタタリ　筋肉痛　であります

へたばり中・・・

朝っぱらからジーナ夫妻のHIP・HOPクラスを受講

面白かったよぉ～

その後３０分のステップのクラス

わぉ！

きこばぁさん　へたばり中です