1日３食は食べ過ぎ

タモさん名言より。

これほんとそうだと思ったわ。

お腹空いてないのに、
空くといけないから、
もったいないから、
ご飯の時間だな
などの理由で食べてたら
やっぱ調子よくないんだよね。
私は。

そんな感じで食事とると
食べれば食べるほど食べたくなる、
その理由も、
食べ物が今あるのなら
本能的に今のうち食べとけー！
ってスイッチが入るんじゃなかろうか。

食べないとその方が
お腹減らないのは
食べ物が目の前に無いのにさっきの
スイッチ入ったら人類にとって多大なストレスになるからとか？
スイッチオフに自然となる、、
とかそんなこと思いました。

1日1食、お腹が本当に空いた時
本当に食べたい物
食べるとそのあと全然食べたくなくなるし。

なんかリセットされる感じ。

ということでしばらくこの生活を
続けてみます。

カロリーの塊、シナボンの
シナモンロール。
うまいというより甘過ぎだった。