ダイエット始めて２ヶ月位から
間食してしまっている。
それまで、お菓子には、全く手をつけてなかったのに
少し食べたら、もう止まらなくなって・・・・
体重が減らなくなっていて
これでは、駄目だと・・・・焦ってはいるものの
お菓子に手が伸びてしまう。
昨日より、６００グラムも増えてる・・・・
今のところ７．５㎏減です。
今月、２．５㎏減は無理かな・・・・・
夜、あまりの暑さに寝不足かも
昼間クーラー入れると無性に眠くなる。
気持ち入れ替えて頑張ろう
間食してしまっている。
それまで、お菓子には、全く手をつけてなかったのに
少し食べたら、もう止まらなくなって・・・・
体重が減らなくなっていて
これでは、駄目だと・・・・焦ってはいるものの
お菓子に手が伸びてしまう。
昨日より、６００グラムも増えてる・・・・
今のところ７．５㎏減です。
今月、２．５㎏減は無理かな・・・・・
夜、あまりの暑さに寝不足かも
昼間クーラー入れると無性に眠くなる。
気持ち入れ替えて頑張ろう
