ネガティブな時

ネガティブなことを考えるときって、

だいたい身体が冷えているんですよね。

何もなくても身体が冷えて固まっていると、

ネガティブな考えがどんどん浮かんで

止まらなくなることも。

　そんなときは

物理的に身体を温めると

「あれ？ 意外と大丈夫かも？」

と、心が少し前向きになります。