平山 憲竜のブログ

趣味で津軽三味線を10年習いました活動状態と
H28.4月からデイサービスの利用を開始!の記事を報告をします。

魚釣りゲーム

2017-03-16 01:37:00 | 日記

利用ディサービスのレクレーションで体験しました。

床に魚の紙型(裏に点数が書かれかれている)を散らばして、磁石の付いた竿で釣るゲームです。

自分が釣った魚の裏の点数を合計して、競うもので総得点は皆の中で5番目位でしたが、その点数合計が偶然にも『777』とパチンコのフィーバーが掛かる点数でしたので驚きでした。

※私はパチンコはしませんがネ!


かかと落とし運動(H29.2.21開始)

2017-03-14 03:31:56 | 日記

NHKためしてガッテンでヘモグロビンA1Cの改善ありと放映していましたが(足の骨の血管を刺激して、血流を良くする運動)、私も血糖値が高い状態で糖尿病の薬を飲んでいますので現在はディサービス利用の週2回実践していますが、数値変化が観られる要なら毎日行おうと思っています。

但し、結構ふくらはぎに負荷が掛かり最初の頃(翌日には筋肉痛があったが今はナシ)、現在は10分程ですが!テレビで言っていたのは1日30分は行って下さいとの事なので、徐々に時間を増やしたいと思っているところです。

ヘモグロビンA1Cの数値変化に付いては1カ月後に報告したいと思っています!


広テレ(俳句道場)

2017-03-09 01:13:44 | 日記

今週のお題『花粉症』の入選句ホームページが更新されていない為、選ばれたかどうかは判りませんが、大賞・入賞では無かった事はテレビを観てわかっています。

連続5週連続で選ばれていたのでですが!残念・・・・・・

今日アクセスしたら入選でしたので、6週連続になります。


応募句は花粉症 我が身とは 別世界

私自身は花粉症とは無関係である事を詠んだ


写真撮影

2017-03-07 02:46:56 | 日記

ホームページ用の滝(夏用)の撮影に、福山市山野峡ー四段の滝へ、病院の診察の前に先日行って来ました。

滝は渓谷にあるので撮影に行く毎に、無事帰ってこれるかと不安を抱えながら行っていますが、今回も無事に帰ってこれました!

※記憶には残っていなかったのですが、一度見た様な風景でしたので、撮影に行った事があったのでしょうか?