入院の件

糖尿病で入院していました。
入院期間(H26.12.8～12.28)

入院して判明したした事は、間食の取り過ぎと副菜の無い食生活に依ると判りました。
血糖値が入院前と入院中で５０～７０程下がって退院に繋がりました。

改善後のレシピを掲載します！(副菜有りのメニュー)


コメントがありました。

和歌山府民の秀

・タイトル
糖尿病

・コメント
糖尿病は生活習慣病なので食事も気をつけなければ。
運動も大事ですよ。体重を落とすなら運動が一番ですよ。
自転車で３０分以上乗るだけで筋肉もそこそこつくし減量になります。自分も自転車で１３ｋｇ落ちました。参考までに。