新型コロナウイルス感染者の増加が毎日のように報道される昨今ですが、こんな時こそ自分達の出来る事を、しっかりやるしかないと思います。
①手洗いやうがいをしっかりやる。
②睡眠をしっかり摂り、規則正しい生活に心がける。
普段の風邪予防と同じで、体の免疫力を落とさないように、気をつけるのが大切だと思います。
私達のやっている鍼灸治療やマッサージも、体の疲れを取り除き、免疫力を高める効果があります。
栄養のある食事をとることや、しっかり睡眠をとり、うがい、手洗いをこまめに行うことは、風邪予防の基本ですが、毎日の暮らしの中で、どうしても疲れを感じる事も多くあると思います。 そんな時は決して無理をせず、体を休めましょう！ そして、マッサージや鍼灸などの治療も、うまく利用して、回復を早める努力をしましょう。
こちらは、先日患者さんにお送りした、ダイレクトメール 春バージョンです。😄✌️
