なぜ、腰痛が起こるのか？

腰痛…

なぜ？
この寒い時期はなおさら痛みがますようです




整体にみえられる方も、よく腰痛を訴えます。

昔は、四十腰と言ったようですが、

今は若年層から中高年と幅広くなり、そのような呼び名も風化しつつあるようです。

そして、肉体労働者に多かったのですが、事務仕事の方たちにも普通にあります


交通事故や怪我で直接痛めたわけでなければ、

脊椎や椎間板が直接の原因となって痛みを引き起こしているものは、

全体として少ないと言われています。


そういった症状は、腰を揉みほぐせば、痛みも和らぐことが多いようです。

しかし…


時が過ぎるとまた、痛くなるのです…


なぜ、なのでしょうか


腰は、総決算なのです。

これまでの、無理や、不摂生。

労働の疲労…。精神的なダメージも…


腰痛に影響があると言われています


腰痛が出たなら、ちょっとお仕事をセーブしなさい…

リラックスしたら…

のサインなのです。腰が、日常の無理を訴えてきているのです


経絡整体も施術中。痛みを取り除くことはもちろん…

その痛みがどこから来たのか？経絡のセンを通して掴む…

そして、原因となった生活上の無理を一緒に振り返ることを心がけています



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幸せになれる言葉…(´・ω・｀)

批判に対しても

ありがとうございます。


「こんなこともできないのか」

「あなたにできるわけないじゃないか」


そんな批判に対しては、

とりあえず、


「ありがとうございます。」
と返しましょう


一人一人は生き方も、ライフスタイルも違うのだから、


考え方も違う訳なのだから


批判があって当たり前なのです



どんな批判に対しても


感謝の言葉で応える


自分への批判やネガティブ発言を聞いたなら、


励ましの言葉だと受け止めましょう…


ありがとう。ありがとうございます。と感謝をつぶやきながら

自分のできること、やるべきことをやっていれば、


あなたは、幸せになれます



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マインドフルに生きるとは…ヽ(・∀・)ノ

ネガティブ思考を許す。


いくら、ポジティブ思考、プラス思考が良くても、


人間生きていれば、いろいろなことがあるわけですし、


怒りや嫉妬、恐れや不安を感じることがあります


そんなときは、無理にポジティブになろうとするのではなく…、


まずは、そんな風に感じている自分を許すことです


許すってどういうことかというと…


簡単です。


今、自分はこんなことで腹を立てているんだな～と気づくことです。


今、自分は、こんなことを予想して不安に感じているんだな～と客観視することです


ネガティブ感情は、永遠ではありません。

湧き出すだけ湧き出したら、後は消えてなくなります。


そのあとは、自ずとポジティブになれるものです

ネガティブな思考や、感情が通り過ぎるのをただひたすら待つのです


それが、自分を許すことだと思います



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壁を乗り越えた時に見えるもの…(´・ω・｀)

逆境も考え方によっては


素晴らしいもの


シェークスピアの言葉


頭や、腹の煮えくり返ることってありますよね～


いい時もあれば、悪い時もある…


人の生きる道は、まさに天気みたいなものですか…



でも、どんなに苦しいことでもずっと続くわけではないし、


自分を成長させる糧でもあります



今日も、辛いことにめげづに


楽しみましょう( ´▽｀)笑




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