私の目覚まし時計は鳥の鳴き声が3種類と電子音がついています。
鳥の鳴き声なんて珍しいと思いませんか。
私は無機質な電子音や、ベルのようにけたたましく鳴り起こされるのは苦手です。
起きた時に気持ちよくないからです。
アルプスの少女ハイジのように、鳥の声で目覚めることが憧れでした(笑)
数年前に偶然見つけた鳥の鳴き声目覚まし時計で、理想のめざめが出来ています。
でも最近は時計よりも早く目が覚めます。カーテンを15cmほど開けて眠るように
したからです。朝になると自然と明るくなり、体も自然に目覚めます。
これがまた気持ちいい!!ストレスなく目覚めると一日気持ちよく過ごせますよ。
お日様を浴びて、体内時計のスイッチをオンしましょう。
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