白寿苑だより。

大分市の軽費老人ホーム白寿苑です。
元気な高齢者の日常を綴っていきたいと思います。

トレーニングサークル

2023年11月17日 13時31分13秒 | 日記

11月17日（金）

本日のトレーニングサークルは、阿部先生による「健康いきいき体操」です

プログラムは、①脳刺激体操　②体操ビックフォー　③ラダー運動です

ラダー運動は、頭と体を一緒に動かし良い運動になりました

 

 

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