ビオウヤナギの剪定

今朝はかねてより気になっていたビオウヤナギの剪定をした。ソシンロウバイも少し刈った。

この所、モロヘイヤの葉を湯がしてミルサーでドロドロにしてヨーグルトに入れて飲んでいる。種とサヤには毒があるという事なので葉っぱだけをむしって使っている。

剪定とその他

早朝、庭木の剪定をした。南天とか色々と。昨日後から植えたキュウリに支柱を立てた。この所膝が痛いので何処にも出かけてない。なので運動不足のせいか体重がさっぱり減らない。５３㎏をキープしたまま。

昨日の事

昨日、お父さんのSWIMが午前中で終わったので久々に二人で叔母のところにへお土産に栗原さんちのパンナコッタとハーゲンダッツのバニラアイスクリームを持って行った。

　今朝トマトがたくさん落ちているし、キュウリも無くなっていた。どうもカラスの仕業のようらしい。
カラスでもきゅうりを食べるんだとびっくり。

体重

　今朝１０時３０分５３，５ｋｇ　昨日から食事に気を付けている。水分はお茶と水で我慢。昨夜は刺身こんにゃくと生ハムのサラダ、お父さんの酒のさかなのべか少々。

　

体重

このところパンの食べ過ぎか体重が５４ｋｇまでいってしまった。減量に精ださなければ。