僕のつまらん日常

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禁煙！！

2020-05-18 22:44:00 | 紹介
僕は以前一日一箱以上二箱未満は吸う喫煙者でした！！
あの時は完璧にタバコはやめられないと思っていました。！！笑
そんな僕でも禁煙をして1年ちょっとたちます！！👍
そこで禁煙をしようと思っている方に少しでも役立てばと思い僕が禁煙したやり方と言うか考え方を紹介しようと思います！！



1
お金の無駄
2
考えたか
3
スマフォアプリを使う
です！！
1から順に説明していきます！！
まずタバコは高すぎる🚬💰
1 値段
一箱高いやつだと530円はするのではないでしょうか？
最近は安いのも増えているみたいですがそれでも380円します、安くても1ヶ月12000円高いと16000円します笑その金額を考えると僕は服、趣味、生活費に充てたほうがいいと思いました。
2考え方
誰しも禁煙にチャレンジしたと思いますし別に吸わなくてよくなったら絶対に吸わなくなるはずです！
僕も何回も1日くらいやめて次の日には買って吸っていました。泣
禁煙が成功した時はこう考えていました。
吸っちゃダメだ！よりここでまた吸ったらまた吸えなくてきつい1日を過ごすのかと思い我慢した1日がもったいないと考えました。
そうすると何故だか吸うのを我慢できました。
3アプリを使う
これはまぁ自分の努力を数字として見れるとなかなか嬉しいし頑張ろうと思えてきますよね笑
僕が使っていたアプリはこれです


禁煙した日数、節約できたお金、生き延びた寿命も教えてくれます！！
通知時間を設定しておくとアドバイスなどもしてくれるので僕は毎日このアプリを見てニヤニヤしていました。😂
その他にも色々やり方などはあると思いますし最終的には強い意志を持つことだと思います！！笑笑
ですが僕はこのやり方で辞められているのでもしやめようかなと思っている人がいたら参考にしてもらえるとありがたいです！！
最後に！！
ポイ捨てはいかなる理由があっても辞めましょう！！