昨日は、忙しくて朝もお昼も簡易的に済ませ、摂取カロリーの低い日でした。。。   体重も一時期より減りが...

9月28日（水）摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

あくまでも、私の食事内容であって、家族はこの食事内容ではありませんので、あしからず。。。 なので、私だけ別メニューの日もあるんですよ。。...

最近話題になっている(!?)、日清製粉の「レンジでジューシーからあげ粉」を使ってみました。   ...

  9月26日（月）摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

3連休は、東京から妹が帰ってきて、彼女に振り回されました。。。 2人姉妹の妹。 歳を取っても、いつまでも妹です。 ついつい、いいなりになっちゃう姉。。。でした。 ...

昨日は、関東地方の台風は凄かったみたいですね。 東京に住む、妹はご多分に漏れず、「帰宅難民」だったようです。 ...

9月21日（水）摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

昨日、今日と台風のせいか、涼しい過ごしやすい日です。 こうなると、俄然、食欲の秋！となるのは必至ですが、油断せず食べないようにしています。。。 ...

9月16日17日18日19日摂取カロリー   休日は、出かけるのでテキトーな食事になっちゃいます。 詳細は割愛。。。 ...