食べることが大好きなので、
油断するとすぐ太ります。
でも、太りたくないので、年中無休でダイエットしています。
ダイエットがライフワークといっても過言ではありません。
身長161なのですが、上半身が貧相なため、400ccの献血ができないレベルを保つことを基準にしています。
毎日、朝とお風呂前に体重と体脂肪率をはかります。
それだけでも、気をつけるので、計る習慣がない人は痩せれるかもしれません。
40超えて、ほんとに現状維持がままなりません。
現状維持でいいにしてる最近です。
油断するとすぐ太ります。
でも、太りたくないので、年中無休でダイエットしています。
ダイエットがライフワークといっても過言ではありません。
身長161なのですが、上半身が貧相なため、400ccの献血ができないレベルを保つことを基準にしています。
毎日、朝とお風呂前に体重と体脂肪率をはかります。
それだけでも、気をつけるので、計る習慣がない人は痩せれるかもしれません。
40超えて、ほんとに現状維持がままなりません。
現状維持でいいにしてる最近です。