今度こその宣言

さて、残念ながら小生堂々たるメタボオヤジである。過去も何度かダイエットに挑戦しているが、いいところまで行きながら挫折を繰り返している。

　二年前は13kg落として、これならと会社の定期健診に臨んだところ、健診のお医者さんに、「ひどいね、あと10kgは落としなさい」と言われ、ちきしょう・・・と思ったものの、年末年始にちょっと油断をしてしまい、ズルズルと・・・
　かくして昨年の健診では、少しリバウンドしてしまいメタボに該当してしまった次第。

　その結果メタボ指導を受け、再度ダイエットにチャレンジを始めたのが昨年の12月12日である。専門の指導者がつき、専用のWEBサイトに毎日データを入れている。
　ということで状況だが、ちょうど一ヶ月経過した1月11日時点で、5.7kgの減量という実績である。成果としては物足りないが、この間飲み会も多かったことを考えればまあまあと自分を慰めたい。

　しかし、健康のためといいつつ、やはり見た目も向上したい小生としては、現時点で顔など見た目で変化が見えないことがもどかしい。
　いやいやかくなる上は、のだめの千秋先輩の体型をめざすべく、とりあえずは標準体重ゾーンとなる、あと10kg減量を早期達成したい。

　どうだろう、3月末までということで10kgなら達成可能かも知れない。
　さすがに、それを超える減量はなかなか厳しいかも知れないが、そこまではなんとか目指したい。今度こそ・・・今度こそ・・・お医者さんから減量を命ぜられないレベルまで行きたい。

　あっ、いけない。新年の抱負では12kg減量することを宣言したんだった。なんとか12月までの間で12kgやろう。
　やろうと宣言した以上、やるしかないだろう。できれば、体調崩してしまった方が早く体重落ちるんだが・・・って、健康のためじゃないのかって(汗)

　ちなみに、昨日の取り組みメニューですが、お肉・野菜を中心に摂取カロリーは約1200kcal。この上で22000歩ほど(約180分)歩行。これで消費カロリー1155kcalだ。
　何はともあれ、頑張りま～す。皆さんも応援してくださ～い。