鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/10/16 (水) 雨 

2013年10月20日 | 今日の食卓
                昼      食     
 


・ 銀杏とシメジの炊き込みご飯

・ 大根と豚の煮物

・ キャベツと胡瓜のサラダ

・ 味噌汁

 




                 夕      食      



・ ロールキャベツ

・ さつま芋の豆乳煮

・ 卵の吸い物





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