佐渡ロングライド無事ゴール

暑かった。
風もキツかった。
何とか完走です。


エイドステーションに出た餅や団子が
美味しかったぁーーが
歯の詰め物が取れた。ORZ
しかも右も左も アーム。
これからは、流動食だな(笑)

五ヶ峠TT

10m50s
少し脚が回り出したかな(笑)

ハーフ練

曇り空の中スタート。
途中から小雨、雨粒が大きくなってきたーァ。
虎のコーチ曰く『本番は雨の中でも走るからね』


雨の中、いや新緑の中、涼しくて気持ち良くラン出来ました。


覚え書き
家から信濃大橋迄のコースがハーフ。

朝ライド

佐渡が迫ってきたーァ。
まだ坂登りが出来てないかな？
初表五ケは、11m50s 遅ーイ。


ランからライドに切り替えねば(笑)

朝稽古

青山松林の中をグルグル！


目標のファンラン達成。


明後日は、トレーナーとハーフ若しくはフル？（冗談）