きざみ大葉が喉に張り付いて(^^;)

昨夜のおかず。
納豆に茹でたもち麦と茹でたぎさみオクラ。
そしてきざみ大葉。

きざみ大葉が喉の奥に張り付いて取れません。
刺さったような痛みもあります。
多分、ネバネバ成分が糊の役目を果たしてトゲトゲした葉の表面がピタッと張り付いたんだと思います。
ヨーグルトを食べたり焙じ茶をがぶ飲みしても効果なし。

で、今朝も喉が痛いまま。
声はしわがれているし、全くもう。
やっと取れたのは朝ごはんの後の歯磨きのとき。
一か八か歯ブラシで喉の奥をかき出してみたんです。
苦しかったけど大成功
出掛ける前でほんとに良かった。

私のダイエットメニューに付き合わされて体重が減った夫。
「なんであんたが痩せちゃうのさっ」
と不機嫌になる私。
外出帰りの夕飯は禁断の外食。





夫は回鍋肉定食と春巻き。
私はご飯少しとおかずは半分。
以前、次女と定食を食べた時はご飯をおかわりしたんだよなぁ

ちょっと寂しいのでたねやの斗升最中を頂きます。
白あんからは柚子の風味が〜。
幸せ





1個155キロカロリーだからご飯100グラムぐらいですかね。
明日の食事で調整しなくっちゃ。