【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて 死ぬその時まで快いカラダになって 愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただき わたしは豊かな暮らしをすることができます ありがとうございます
本来、身体を前後に倒す場合、曲げる場所は股関節、鼠蹊部です。
ここは体の中で一番大きい骨盤と、太い大腿骨がありますので、筋肉にそれほど負担なく、大きな力が出せます。
腰を曲げるとすると、小さい椎骨の集まりである、背骨と筋肉しかないのですから、そもそも、そんなに力が出せる場所ではありません。
それなのに、力を加えて使おうとするから、痛めてしまうのです。
私たちの身体は4本足の動物と、基本的に変わりません。
もっと言いますと、魚やヘビを見ていただくとお分かりのように、背骨は柱では無く、
動きの源です。
ここから動きが始まる、という場所で、支える骨ではないと言うことです。
その使い方を間違ってしまうと、痛めてしまうことになります。
腰は力を加えてどうこうする場所ではありません。
列車で言う所の連結部のような、方向を変える際に向きを変えるように使う箇所なんだと、意識を変えて使っていきましょう。
いくら痛みを取り除いても、使い方が間違っていれば、腰痛は何度でもぶり返します。
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