徳島で代講します

3月3日から、徳島の友達のスタジオ、Get　funkyで、アシュタンガヨガなどの代講をします


徳島は2回目。今回は一カ月と割と長い間なので、生徒さんともいろいろ交流できるかなーと思ってとても楽しみ



それに、さぬきうどんがとっても楽しみ
毎日のようにいろんなところのうどんを食べにいくぞ


近隣のみなさん、お会いできるといいな。


楽しみなひと月です

no pain no gain

今回一緒に練習している仲間と良くいう言葉


痛みなくして得るものはない、みたいな。


そう、ホントにそうね


努力や時には苦しいときや辛くて逃げたくなるときもたまにはあるけど、それも必要なことで、避けて通ったり後回しにすればもっと大きくなってかえってくる。


no pain no gain


だから今、目の前にあることとちゃんと向き合えば、そこからたくさん得られるものがある


よく自分と向き合って
たくさん自分と会話して


楽なことに逃げて 安定に安住しない
耳を澄ませる





no pain no gain

インドで鍼

練習後に、鍼治療を受けてきました。


スペインの有名な先生が、鍼の学校をゴアでやっている。





鍼の学校で勉強してる人達の、練習用…ということで治療自体は無料。


鍼の代金だけ支払うかたち。
30円から60円くらい。


ちゃんと40分くらいかけてやってくれる。
肩や腰、腿の張りを取ってもらった。





日本では考えられないシステムだけど、面白い体験