健康年齢通知書

健康診断を毎年していると、

「健康年齢通知書」が送られてくる。

いつも注意点は「脂質」↓

「LDLコレストロール」が高すぎ

改善アドバイスには、

●ご飯やおかずを大盛にしない。

●週に一度、運動する機会を増やす。

解りやすいアドバイスなのに、難しい