1/26のごはん

昼：豚の味噌漬けをコロコロに切って炒めたとこにピーマン人参長ネギ入れてたまごごはんで炒めた→要は炒飯
夜：キャベツと油揚げのお味噌汁　モツと長ネギともやしの辛みそ炒め　ごはん

1/25のごはん

昼：野菜ジュース　豆乳
夜：煮込み屋なりたというおいしいフレンチへ。なっかなか予約取れないとこなんです。
　　ワイン　フランスアルザス地方のリースリング種のもの。辛い。あとから酸味がきます。
　　砂肝のサラダ　この店のスペシャリテ　砂肝と酸味のきいたドレッシングの野菜が合う合う。
　　ラムのハンバーグ　これラムなの？ってくらいラムの感じがしません。ソース絶妙。
　　いちごのミルフィーユ　生クリームの甘さがいいっ　イチゴも甘くて最高っ
　　コーヒー頼んだらエスプレッソでてきて飲めなかった→家人が喜んで飲んだ

1/24のごはん

昼：野菜ジュース　豆乳（バナナ味）
おやつ：おににに（鮭マヨ）　カルピスソーダ
夜：ネギのかきたまスープ　簡単どんぶり（にんにくの芽と豚肉を炒めたもの　れんこんのキンピラ）

1/23のごはん

朝：野菜ジュース　豆乳ジュース
昼：明太子スパゲティ
夜：チキンシチュー　バゲット