首の緊張 （井上）

12月に入りすっかり寒くなりました
なのでマフラーをしている方も多く見かけます

さらにこの時期、寒さで首の付け根が反応しやすくなるので
首もキュッと緊張させて
熱を逃がさないようにしています

ただその時弾力性を持ったまま締まればいいのですが
弾力性なく硬くなるとのぼせやすくなります

さらに左側だけが特に硬くなってしまうと
風邪をひいたりアレルギーも起こしやすくなるのです

今週からはさらに寒くなる予報なので
うまく首の緊張ができるようにしていただきたいと思います


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