経穴・《湧泉》ゆうせん 【鍼灸師＆マッサージ師 往診担当 なかがみ がちゃ】

　（湧泉）は、足の裏にあるツボです。

この湧泉は、足底の中心より前の方にあります。第２と第３の指の骨の間で、

少し窪んだところにこのツボ（湧泉）を取ります。

この湧泉のツボは、歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労

の回復によく効きます。また、背中、腰、お尻の筋肉疲労にも効きます。


　さらに湧泉は、足の冷えに効果があります。

他に　この湧泉のツボの流れ道【経絡】である「腎経」

（脚の内側、お腹の中央付近を流れる道筋）の冷え、痛みや　こり感、

違和感などにも効果があります。

　
さらに、女性の生理月経に関係した違和感、痛みなど婦人科疾患にも

効果があります。

たとえば、お腹が冷える、腰が冷える、生理痛、更年期障害などです。

　湧泉は漢字でわかるように、元気（源気）が、泉のように湧いてくる

ところです。ですから、からだに元気が戻り、からだの疲れを、取り除くのに効果

があるツボです。

　 湧泉を　指で、もしくはお土産屋さんなどで売れられている指圧棒などを

用いて、押さえるといいでしょう。

あまり強く押さず、痛気持ちいくらいが刺激の目安です。

　これは鍼灸全般に関する事で最も重要なのですが

人の体も十人十色、効果には個人差があるので、そこは了承ください。


それでは次回もお楽しみに(　＾∀＾)



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