１ヶ月でマイナス２キロ

朝食置き換えで
落ちました

昼は普通に食べて

夜は軽食にして
小腹空くので
その時はまた
めっちゃ贅沢フルーツ青汁を
グビグビ飲んでます

ちなみにお菓子とアイスも
食べてます

myルールはとてもゆるく
外食の場合は
夜も全力で食べています

とりあえず
楽に痩せていくので
飽きるまで
もうちょい続けます