お客さんとの挨拶に、体調は如何ですか？と始まって健康管理の話,
平均寿命、現在 男性７９歳、女性８６歳と長くなることは
嬉しいことだが、一方、健康寿命、という自立して生活できる
年齢が、あるんだそうです。
厚生省の調査によれば、健康寿命、男性７３歳、女性７８歳
という、高齢になっても、自立して活動的な生活を営むことが、生甲斐
につながります、そのために適切な運動が大切ですね。
寝たきりにならないようにしたいものです,
私は、今まで野菜酵素を作ったり、今年は梅酵素を作って飲んだり
３週間ほど前から黒ニンニクを作り食しております、
酵素、黒ニンニクを買えば高く、自分で作れば安く出来、
しっかりと取り入れる事が出来、体の為にも最高です、
特に黒ニンニクは体の為には最高です、
此れから奥日光に紅葉を見に行った来ます、
久しぶりの小旅行です、