よていへんこう

　今日はひさしぶりに夜の勤務がないからウォーキング行こうと思ってたら雨だ　しかも寒ーい　予定変更して家であったかいおふろと食べ物と冷たいシルクエビスで過ごします

すとれっち

　短い睡眠時間でも寝る前のストレッチで　ぐーっすり眠れる最近のマイ発見

よいっぱり

　やっぱりこの時間になっちゃうよ　いろいろしてたら　宵っ張りだー