おはな

　昼間仕事で市役所へ行ったら市民プラザ前の庭園にあったお花が秋晴れに映えてとってもキレイ　なんかいいことあるかなーと思ってたら支援してたお二人が就職を決めた　バンザイ　

てげ

　昨日仕込んだ豚バラと牛カレー用角切灰干しを焼いて食べた　てげ美味しかった　まろやかになってジューシー　お肉が本来の旨みを誇らしく出してきたって感じ　灰でお肉がエンパワメントした

じこかんり

　寒くなった　冬がノックもしないで部屋に入ってきた　風邪ひかない秘けつはウォーキングで呼吸筋を鍛えること　みかんでビタミンCを取ること　もひとつはインナーをしっかり着こむこと　自己管理しなきゃもうお母さんはいないんだから