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開脚がいつでも、出来てハイキックが何歳からでも可能にするピタゴラ開脚テクニック!!

開脚をスポーツ選手から一般の方まで伝えるのがライフワーク

大人になってからでも、いつでも開脚が出来るようになる!

開脚の段階

2016-02-27 23:47:50 | 日記
開脚は、

大きく分けて、
三つの段階があります。

結局、変わらずに開脚硬いまま
トレーナーとかでもよくいう、
出来ない言い訳に、
開脚出来ても意味がない…

これが、全体の6割

開脚ストレッチを頑張って、
なんとか出来るようになった。
でも、辞めると硬くなる

これが3割


残りの1割は、
開脚ストレッチをやらなくても
開脚がいつでも出来る。
そして、それを動きに
生かせる


あなたは、どこを選ぶ?