森ノ宮カルチャーにて

本日は、
森ノ宮カルチャー様にて、

初のルーシーダットンの
体験クラスでした。
クライミングされる方が入会していただけるとのことでした。

足回りと膝回りが悪いそうで、
病院では山に登っては行けないと言われているそうです。


でも、「何とか登れるように
したい」とのお話を聞き

クラスで、改善していけるように
しましょうとお話させていただきました。

病院だと、どうしても
結果の部分に対して、
アプローチすることが多いです。


✴︎でも、
「そもそもなぜ、
それがおきたのか？」

を考えることが
大事。



いま、現在股関節のリハビリで、
セッションさせていただいている方
もそうです。

病院では、筋力アップやマッサージをしているとのことでした。

確かに、それも大事。
でも、もっと目を向けるべき場所がある




身体のことで、困っていることが
ありましたら、
森ノ宮カルチャーのルーシーダットンにも来てみてくださいね！

ピタゴラ開脚テクニックで、 もう開脚ストレッチはいらない！

✴︎開脚ストレッチ、
足を使う種目でしたら、
よく実施されるのではないでしょうか？

▶︎でも、何となくではないですか？
そして、変化感じなくないですか？



そうです。

開脚ストレッチは、やるものではなく、
[変化の指標]にしましょう！




身体を上手く使えるようになると、
開脚ストレッチが
出来るようになります。


✴︎開脚ストレッチしなくてもです。




▶︎実際、テコンドーで、僕自身アップとして
開脚ストレッチを行いません。



なぜか⁉︎

いつでも、開けるし、前に倒せるから
やる必要がなくなるのです。



→テコンドーだと、
むっちゃ開脚やりそうでしょ？


恐らく、日本の指導員の中で、
1番開脚ストレッチをやっていないのでは
ないでしょうか（笑）


▶︎ 逆にいうと
開脚に、それだけ向き合った結果です。



変化の指標として、
開脚ストレッチに

向き合ってみませんか？