✴︎開脚ストレッチ、
足を使う種目でしたら、
よく実施されるのではないでしょうか？
▶︎でも、何となくではないですか？
そして、変化感じなくないですか？
そうです。
開脚ストレッチは、やるものではなく、
[変化の指標]にしましょう！
身体を上手く使えるようになると、
開脚ストレッチが
出来るようになります。
✴︎開脚ストレッチしなくてもです。
▶︎実際、テコンドーで、僕自身アップとして
開脚ストレッチを行いません。
なぜか⁉︎
いつでも、開けるし、前に倒せるから
やる必要がなくなるのです。
→テコンドーだと、
むっちゃ開脚やりそうでしょ？
恐らく、日本の指導員の中で、
1番開脚ストレッチをやっていないのでは
ないでしょうか（笑）
▶︎ 逆にいうと
開脚に、それだけ向き合った結果です。
変化の指標として、
開脚ストレッチに
向き合ってみませんか？
