書いてみよう「幸せ日記」

こんにちは、腰痛・膝痛・肩こり・首痛・整体・北九州市・「からだ回復センター八幡西」院長の森本です。今日の天気はのちで春を感じる一日でしたヽ(^o^)丿

今日は、前回に続き「一天地六の法則」から、「幸せ日記のオススメ」についてお話しますね

人は、忘却の生き物。3日前のご飯さえ覚えていません。だからこそ、つらい、情けない、恥ずかしい思いを繰り返しながら、何事もなかったように日常生活を遅れ、新しい知識や思考も次々と受け入れることが出来るのです。

そこで、毎日生きていく中で出会った幸せを日記として残していく、名付けて「幸せ日記」。

まず、ネタ探しのために「幸せ」や「感動」を意識して見つけるようになります。これだけで「心のアンテナ」が開き、心がポジティブな方向に向きます。

次に、それまで見過ごしてきたさまざまな事象に、自然と「ありがとう」という気持ちが沸き起こり、感謝の気持ちは、表情にも言葉の発し方にも表れます。すると、これまで事務的なやりとりしかしなかった人たちが、次第に笑顔を見せたり、一言二言、話しかけてきてくれたりするようになります。

しかめ面をして幸せを探す人はいません。日記をつけ始めてから、きっとあなたの表情はやわらかく変化してきていることでしょう。周りの人からも笑顔が返ってくるようになり、あなたのことを好ましく思う人も増えるでしょう。

意識して幸せを探すうちに、やがて潜在意識が働き、さらに大きな幸せに向けて、自分を動かそうという力がわき上がってきます。

日記は、特にかしこまったものに書く必要はありません。楽しく続けやすいツールを見つけるのもいいかも。

特に眠る直前に書くと効果的。脳みそは眠る前の情報を忘れないように膨らませてくれます。ポジティブに自分と向き合いましょう。

今年こそ日記を書こう思い・・・。

「幸せ日記」タイトルもいいですね、「幸せ」と「感動」のネタ探し、ワクワクしますね　寝る前に、ポジティブな自分と向き合ったら、からだ・心の痛みも忘れてぐっすり眠れそう

当院は、北九州市八幡西区にあり、西鉄路線バス57・75・76・77番「下上津役一丁目」下車徒歩1分のところにあります。

「安心」をモットーにからだに負担のない「痛くない施術」を行っています。実績として、小さなお子様（10歳）から高齢（93歳）の方まで安心してこられています。

詳しくはhttp://kaihuku8340.cpm/　　　０９３－６１４－８３４０

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