6/26 日曜日 晴天 暑さ更新

6:50 起床、着替え、トイレ、パッドパンパン3回分、足首マッサージ、むくみが少なかった。

7:30 食卓　漢方、氷水30cc 朝食、ご飯、お味噌汁、豆類おかず

8:30  💊、目薬、爪切り

10:00 ヘアカット、風が強く室内で切ると髪が舞いそう。そこで母「ガレージで切りましょう」さすが！半年ぶり、襟足をさっぱり、可愛く

10:45 アイスキャンディー、水20cc,お土産の分配を手伝ってもらう。

これはひ孫ちゃんたちに、

12:00 ランチ、ヨーグルト、バナナ、あんこ、オリーブ🫒オイル、ブルーベリー🫐コラーゲン　1\2、カフェ・オ・レ、漢方

13:00 Tシャツを着替えたい👚猫TからパイナップルT🍍に

目薬

14:00 〜30 UE田さん　マッサージ

その後そのままマッサージシートで昼寝　〜15:00

肩の体操、肩甲骨を引き寄せる、野菜ジュース200cc,あんぱん小一個、ネムネム

16:30~17:00 青空体育、ミルク200cc

17:30 トイレ、どら焼き、お茶50cc

19:11 夕食、123弁当1\3、野菜炒め、鉄火巻き2個

20:30 トイレ、着替え

21:00 6PAD、軽めの歯磨き、F、H

22:00 寝る準備

22:30 寝る→新しいパジャマ、乙女で好き💕