不眠？

ここ数年、眠気に1日中襲われる。
寝ているのだが、満足した睡眠は得られていない。

朝起きて、そのまま夕方まで眠気が残る。
1日中、頭がボーっとしている。


恐らく、体温が上がっていない事が1つ。
朝食はとっているが、体温が上がるまでには至っていない。
もう1つは運動不足。
自律神経系が弱っている。
恐らく交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていないと思われる。
その他には夜行性になっている事。


ん～何かの病気か？
いずれにせよ、ここ数年続いている日中の眠気は治さなければ。
何が本当の原因なのだろうか？