おーえん堂奮闘記

実家に戻り要支援２父と要介護２（H30,4月要介護４）母と同居、久々の地元に溶け込もうとしているおじさんの物語

さつまいもを切った時の白い液体は食物繊維

2015-12-16 | 社会
牛肉入りビビンバ、サーモンフライ、切り干し大根煮、ブロッコリーの胡麻和え、大学いも

もやしがシャキッシャキッ{/hiyo_face/}

なかはサーモンでした


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