＃むびょう息災

 

６月１５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２４－５９－５２。

低、、、１０９－５２－４９。

まあまあ。

六病息災

　　　耳鳴り、ボーっ、怠い。

１５，０６４歩。

階段登り１，６００段、、、登高３５２ｍ。

　　　双石山は、、、。

登山口の標高が、、、海抜２００ｍ前後あるので、、、。

実質登高は、、、３００ｍ前後。

　　　毎日、、、登っている？？？計算！！！