＃おやつ

 

自家製アイスクリーム。

甘酒、ぜんざい、カボチャ。

マリームたっぷり。

＃桜チップ

 

かなり体力が要る！！！

＃シメジ炊き込み御飯

 

準備。

混ぜて、、、冷蔵庫で冷やす。

＃むびょう息災

 

６月５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３１－６７－５４。

低、、、１２３－６３－５１。

まあまあ。

六病息災

　　　ボーっ、怠い。

１１，８６６歩。

階段登り７４０段、、、登高１６３ｍ。