＃ランタナ大好き

 

開花は、、、ゆっくりと。

蕾。

＃昼飯

 

ずぼら飯。

辛子明太子、目刺し解し身、松の葉昆布。

紫蘇わかめには、、、放り込んで絡める。

〆は、、、焼き鮭ほぐし。

＃干し柿

 

硬めのを、、、２４個、、、平らに潰して冷凍。

＃血圧

 

10月2８日。

今日の癒し。

伊東深水。

 

高、、、１５４－７７－５３。

低、、、１４１－６９－５１。

やや高い。