＃晩飯つまみ？

 

スライスキュウリの上に、、、。

カルパス、生ハムなど、、、。

ノルウェー鯖ズケ茶漬け。

ラスクに、、、。

＃味噌煮込みうどん

 

替え玉そうめん。

＃血圧

 

７月１７日。

高、、、１３６－８１－５３。

低、、、１１３－５９－４７。

まあまあ？