体を温める

先日行ったマッサージ士さんに

教えてもらったのですが、とにかく

私の場合、生姜で暖めるようにとの事

そして体が硬いので柔らかくするようにとも

これはラジオ体操をしっかりしていれば

十分との事でした。今まで体温を

計った事がなかったので頭痛もするので

計ると３６度5分普通の人なら何とも無いのですが

改めて平熱を計ると34度此処まで低いとは

普通の人の38度5分くらいまで上がったようです

今日も読んで頂きまして有り難うございました