やってしまった〜

11月から始めたフィトネス

最初は少しずつ少しずつと

慣らしながらやり始めていて

ハードではなかった

12月に入り、週２回に増やし

メニューもちょっとハードな物を取り入れていた

増やしたのは

☆トランポリン

☆POWERとステップ、エアロビクスをしながらの筋トレ

順調に進んでいたはずが！

12/23クリスマスイブの前日

朝から胃の調子が悪い

おやつはやめておこうと思っていた

お昼ご飯もなんか進まない

少しだけ食べた

午後の3時過ぎ

目が回るというか、ユラユラする

気持ち悪い

でも、仕事の日限があるからやらないと！と思って頑張ったけど無理だった

気持ち悪く、トイレになんとかたどり着いてお昼ご飯をもどしてしまった

(汚くてごめんなさい)

少しスッキリしたのだけど、依然として目がユラユラ！気持ちも悪くて仕事は無理だった

この状態がクリスマスまで続いて、

何とか仕事は仕上げたけど良くならない

色々な方の助言で、トランポリンが原因ではないかと⁉️

そこで耳鼻科へ

どうも、三半規管に原因が！

耳鳴りはしないし、音も聞こえるのでメニエール病ではないみたい

突発性みたい

先生いわく

「普通の人には体を動かすように指導するのだけれど

あなたの場合はすでにしていて、ちょっと頑張りすぎてしまったようだね」

と言われた

しばらくお休みするよう

ドクターストップ‼️

良かれと思ってやっていたのに‥‥

ついインストラクターの気合いにのってしまい

自分の能力以上の力をだして頑張ってしまったようです

常に座りっぱなしの仕事なのに、急に激しく動いたらそうだよね？

2日間の注射と2週間の薬の服用

このお正月やすみはゆっくり休んで完治させないとです

少し元気になったのでブログ書いてみました

トホホホ

猫ちゃんでも見て癒されましょうか？

ケーキ物色中

見出しのお着物は体調悪い中仕立てた

今年最後の仕事でした

家族が増えた

11月末にかわいい家族がやってきました。

　　　　　　　猫ちゃん

ずーと反対していたんだけど‥‥

過去にハムスター、金魚、猫、犬もいたこともあったんどけど

だから動物を飼うことは嫌いではないの

でも、生き物って責任があるし

それなりにお金もかかる

それにいつかは死んでしまう

それもかわいそうで‥‥

仕事柄、猫の毛も注意しないといけない

と、諸々反対の意見だったの

外出中に家に来てた猫ちゃん　

連れてきた家族は私が帰ってきたのを、見ていたように玄関先で土下座

「え、どうしたの？なに？」

「何か壊した？」笑　

私はそう言ってた

そしたら猫ちゃんがいた

もう〜と思ったら、1匹でなく2匹もいたんだよ‼️

でも、顔を見たら超かわいいわけ💕

2匹でピッタリ寄り添って怯えてる

許すも許さないも来てしまったわけで‥‥

でも私が責任を持つわけではないので、責任の無いかわいがりができると無言の承諾

今はかなり猫ちゃんも慣れてきて活発になり始めた

最近、台所にご飯時に連れてきてた

直ぐに食卓をのぞいて、早速土足で上がり始めた

「あら〜だめよ〜〜〜〜ん♡♡♡」

くらいの声で注意する家族はいても

猫ちゃんは聞きやしない

これを許したらいつも上がり始めると思うと、つい責任者のように叱りたくなる

「こらー‼️‼️だめー‼️‼️ダメダメ‼️」

と、どすの利いた声で怒ってみた

直ぐにびっくりして降りたよ　ははは

そしたら家族が、猫ちゃんを抱いて

「怒られたね、怖かったね」って

と頭を撫でている　

私が間違ってるかのように

最初が肝心だよ！と思ってるんだけど

どうも、責任なくかわいがられると思っていた私が間違いだったよう

叱り役になったようで、上がり始めると

ほら、注意してみたいな雰囲気になるの

みんな猫ちゃんに嫌われたくないようだ

私は、そのあと動く物で遊んであげる

抱っこもさせてくれるよ

9月に生まれた赤ちゃん猫、2匹で寄り添って重なって寝てる、かわいいね

朝のルーティン

何年か前に岩手南部鉄器の鉄瓶を購入した

結構良いお値段で、ただお湯を沸かすだけだととても買えないと思ってしまう

工房をのぞいていたら実演してくれた

安いコーヒー豆でも鉄瓶で沸かしたお湯でコーヒーをいれると、とてもまろやかになり口当たりがとてもいいと感じた

美味しい！

また、鯖がでてきたらお茶パックで(使用済み)トントン叩いてしみさせると鯖がよくなるそう

実演にまんまとだまされ？

小さい物を購入した

でも、鉄は扱いが大変で買っても錆びさせてしまうかも？と細心の注意をしながら使い始めた

説明では内側が白くなると、もうお湯を入れっぱなしにしていても錆びないとか！

そこまでになるのに時間がかかりそう

まだ注ぎ口が少し白くなりかけてきた程度

今までは普通に電気ケトルで沸かしたお湯でコーヒーを飲んでいた。

ドリッパーにフィルターを使って、カップにダイレクトに作る

コーヒーメーカーも欲しいと思った事もあったけど、メンテナンスが面倒でいつもやめてしまう

私の朝のルーティンは起きてすぐ鉄瓶でお湯を沸かして白湯を飲むこと

ご飯後、7時位に鉄瓶で沸かしたお湯でコーヒーをいれて、飲みながらブログを読むこと

これがルーティンであって、楽しみでもあるかな？

鉄分も摂取できて体にも良さそうおススメしますよ

つまみ細工

2018平昌オリンピックの頃に作り始めた

つまみ細工

今はどうして作り始めたかは謎

多分、テレビかなんかで見て

どんな物かとYouTubeで検索したのまでは覚えていて意外に簡単にできそうという感じで始めた

やり始めると夢中になって時間を忘れて

出来上がるまでやってしまう

ちょうど平昌オリンピックを放送していた為、オリンピックを見ながら夜更かししてまでやってたな〜

針を使わず、ボンドとピンセットが有れば形になります

布のカットが大変なくらい

⇧これは卒業式の袴姿の髪飾りに

押し売りはしたくないので欲しいと言ってくれた後輩に作ってあげたり

売ったら？と言う友達もいたけれど

私は自己満足で十分なのでそこまでは

最近また、そのやりたい感情に襲われて

クリスマスリースを初めて作ってみました

このキラキラはマニキュアのラメ入りで

一応、ポインセチア風

緑色のは一応、葉っぱです

超細かい、つまみ細工のパーツが有ったのでツリー風に

先程のパーツを張り付けて出来上がり

まあまあかな？

これも自己満足なので‥‥

気分だけ🤶クリスマス🎄

あ〜〜年賀状もやらなくっちゃ〜