
5年ぶりに地元の市営プールに行った。なんと、これが今年の初泳ぎ。
例年なら6月ごろに八重山あたりでシュノーケリングするのだが、ことしはこれまで水着を手に取ることさえなかった。このところ少し涼しくなり始めたし、夏に増えてしまった体重を落としたいということもあり、運動でもしようか…という気になった。そうは言っても いきなりジョギングも自信がないし、ウオーキングもまだまだ暑い。暑がりで根性なしの私には、プールで少し泳いでは、ゆったりストレッチ、また少し泳いでは、ミストサウナにストレッチ、また少し泳いだらジャグジーとストレッチ……なんていうのが向いているのかも。
しっかりと全身のストレッチをしたので、明日とあさっては筋肉痛に苦しむのだろうなぁ。1年間有効の回数券を買ったので、少し続けて行ってみよう。
同じ金額でも、1カ月間有効の定期券ではなく1年間有効の回数券(11回分)を選んだところが、やっぱりずぼらな私らしくて、なさけないなぁ……(^_^;
画像は、雑誌のようなステキな写真にあこがれて試しに撮ったもの。夜 キャンドルを入れて灯すと、青い光がチロチロ揺れていい雰囲気。
例年なら6月ごろに八重山あたりでシュノーケリングするのだが、ことしはこれまで水着を手に取ることさえなかった。このところ少し涼しくなり始めたし、夏に増えてしまった体重を落としたいということもあり、運動でもしようか…という気になった。そうは言っても いきなりジョギングも自信がないし、ウオーキングもまだまだ暑い。暑がりで根性なしの私には、プールで少し泳いでは、ゆったりストレッチ、また少し泳いでは、ミストサウナにストレッチ、また少し泳いだらジャグジーとストレッチ……なんていうのが向いているのかも。
しっかりと全身のストレッチをしたので、明日とあさっては筋肉痛に苦しむのだろうなぁ。1年間有効の回数券を買ったので、少し続けて行ってみよう。
同じ金額でも、1カ月間有効の定期券ではなく1年間有効の回数券(11回分)を選んだところが、やっぱりずぼらな私らしくて、なさけないなぁ……(^_^;
画像は、雑誌のようなステキな写真にあこがれて試しに撮ったもの。夜 キャンドルを入れて灯すと、青い光がチロチロ揺れていい雰囲気。