日々の早さにびっくりしている今日この頃
Alなんちゃらとか、ニュースを観ていると
オバサンのわたくしは、なんのこっちゃとついていけない‼️
昔は15日は成人式と決まっていた時代のオバサン世代には
世の中の情勢にも、流行にもついていけないです😵
なんてこんな言葉を言えるだけ
幸せ😆🍀なんだと感じたりしています
小さい事は気にしない‼️
って能天気でなくて世捨て人になってしまったか⁉️
今日も何事も幸せ😆🍀な１日でありたい🙋
新年会が続き、それに合わせて体重も増加中
せっかく頂いた体重管理表も意味が無いものに変わりそう😱
今日から気を引き閉めて再開しないと…
わたくしの体はアルコールが入って帰宅後お腹が空いてしまう体質でして
帰宅後ラーメン🍜🍥か蕎麦を二人前食べて落ち着きます。
これではいけない😭
これ以上体重増加😭
やはり食べ過ぎと考える😅
今朝はお腹も空いていないから
朝食は抜き😭
いつになったら平均体重に戻れるのだろう⁉️
50代、年齢のせいにしないで
昔の太らない体質改善に務めましょう‼️
周囲から「ダイエットしたら⁉️」の言葉もダイレクトに悲しい😢😢😢
今日は頑張る
新年会の誘いも断ろう‼
今日は七草粥の日です。
本来ならば朝、食べると小耳に残っています。
母親が生きていた時は朝、作っていました。
今日は内科の初の食事指導だったし、採血するかも知れないと思い夜ご飯に作りました🙆
食事指導は、以前の両親の食事療法が効をさして褒められました🙆
ただ、以前聞いていた胆のうの大きさが20㎜だったのが
わたくしの聞き間違えだったのか⁉
先生より24㎜と言われました😱
明日、消化器専門の先生と決めて下さい‼️って…
去年、そう言えば院長先生が、年明け紹介状書くから…
看護師さんいわく、あんな小さい所に24㎜は大きいと…
まぁまぁ、まな板の鯉だから明日また内科に行きます🙋
症状出ていない‼️熱も出ない‼️と言い切ったけど
胆のうの位置がわからなかったわたくし😱
食事すると、腰が痛くなるんだ😅
それって胆のうがある場所じゃん😅
寝ていると腰痛くてぐたぐたじゃん😅
七草粥の話しに戻って、今年は両親が生きていた時のように行事をこなして行こう‼️
って決めました🙆
明日の朝、起床したら玄関の正月飾りを片付ける‼️
本来は今夜中に片付けるのかわからない😭
両親が生きていた時は朝に七草粥を食べて片付けた気がするが…
加齢を重ねると忘れてしまう事が多くなって来ました。
そう言えば、最近の七草粥ってフリーズドライがあるのにびっくりしました😱
勿論、新物好きなわたくしは購入して実食…
結果、想像にお任せします🙇
来年は買わないだろうな😅
話し戻って、食事指導の時に言われた言葉ですが、なんで二十歳の体重を基本にするのか理解出来ました。
二十歳の時の体重はその人の本来の体重だそうです。
わたくしは38㎏しかなかったから痩せ過ぎだったと信じていて、
50㎏超えた時に標準だと思っていて現在、人様に言えない体重なんです😵
これ以上体重増えたら(^-^)笑ってしまいます🙆
し食事療法はこのままの療法で良いそうなんですが、
体重管理の表を渡されました😨
ストレスになったら止めて良いですよ☺️の一言でやる気満々☺️
さて、明日から始めるか、夕食の後か考え中⁉️
何十㎏痩せられるか楽しみ‼️楽しみ‼️
能天気が一番幸せ😆🍀
今日から、地元のスーパーも開店して
ニューイャー駅伝も箱根駅伝も終わりました。
ある企業の駅伝部の監督をしている親戚
K子と電話中にテレビに映って
あれが親戚だよ☺️って自慢気に話してしまった😱
箱根駅伝も応援している大学がシード権内に入って安心しました🙆
さて、わたくしは今日から食事管理のノート記録が始まりました😱
これ以上、合併症が起きないように食事管理😨
両親には徹底して管理していた時代を思い出していますが
自分の事になると甘くなります。
看護師さんなら理解して下さると思いますが、
これでも糖腎食…高脂血症…高血圧の食事を34年作って来たわたくし
自分の事は知らん顔していました😱
今日から病気と食事との格闘‼️
頑張らない程度に止めていないとおかしくなりそうです🙋
今年も楽しみはたくさんあるから早く身体を治して
ひとつずつ病気を取り除いて行きたい。
頑張らない程度☀️
今、友人達から
新年のラインが鳴りっぱなしです🙋
みんな起きているんだな😱
私は、今年も楽しんで生きて行きますよ😅
年越し蕎麦を紅白観ながら食べて
起きたら、従姉から送られたお餅食べて
昼間はひとり用のおせち食べます🙆
今年も拙い文章でもupしていきます。
宜しくお願い申し上げます🙆