この２週間 外食が８回もあり
その内訳で飲み会が２回あり
一ヶ月かけて３㎏痩せたワタクシの体重は元に戻ってくれた
もやしと野菜炒めと納豆とご飯で頑張って来たが・・・
それだけ ランチや飲み会に誘ってくれる幸せと感じつつも
「ダイエット」の文字が頭をよぎる
冷夏のせいなのか 塩分の取り過ぎで汗が出ないのか
今日も9635歩歩いたが 汗が出ない
健康ノートを記入する度 心折れる時がある
８月の受診の時に ノートを診ながら先生に言われるだろうなぁ
「 外食禁止
塩分控えめ 」
そうなると ワタクシの楽しみがなくなる
一ヶ月 一度の回らない寿司屋のランチ会も行けなくなる
せめてそれだけは許して欲しい
汗をかくと 患部が暴れだすけど
さんが出て
怒りながらだけど歩いて
体重を戻さないと
それから 10㎏の減量
幸せ太り
嬉しいような
複雑な気持ち
誘われるだけ 幸せなんだなぁ
っと
能天気な性格