信じるということ
それは
裏切られてもいい、ということ。
【信じる】【信じてた】ってよくいい、悲しみや怒りに自暴自棄になる人もいるけど
そもそも、信じるということを軽く考えすぎ。
You have to live with yourself.
あなたは、あなたはと共にいきていかなればならない。
私はブスだから・・・
私は太ってるから・・・
私は育った環境悪いから・・・
私は学がないから・・・
でもね、【私】からは離れられず
生まれた時から死ぬまで共存していく。
他の誰かにはなれない。
まずそれを事実として受け止めなければいけない。
You have to live with yourself.
それならばいっそのこと、だめな私も素敵なところだってある私も含めて自分を受け入れて共存した方が楽しい。
そのためには、Love first
まずは自分を愛をもって接してあげて、愛すること。
本当は全然難しいことじゃない。
だって生まれてから死ぬまで
You have to live with yourself.
だったら、そうなるでしょう☺️
大変なときは
【大】きく【変】わるとき。
いま、まさにこれの渦中な気がします。
今の状況乗り越えたら、私や出来事、はたまた人生は、また大きく変わる。
でもゆっくり、ゆっくり、乗り越える。
焦らず、自分と向き合い、大切に、とにかくゆっくりと。
スーパーへ行って料理をする。
無職になってからは徐々に料理をするようになったが
先月から起きてるメンタル疾患からは料理はまったくしていない。
いま、何もやることもない。
スーパーになら行けそうだ。
100%のフルーツジュースも買おう。
いや、料理のやる気がでるかどうかは、いざ作るときになってみないと分からないけど
スーパーに食材を見に行って
買い物をしてくる。
服を着替えるのがめんどくさいが、がんばれ、あたし。
パジャマを脱いでいざ！
今日明日は日光浴リハビリはできなそう。
それは仕方ないにしても天気に左右されない自分を保てるか。
偏頭痛は仕方ない。来たとしてもいつものこと。
耐えられるのかは、ネガティブ思考に溢れかえることだ。
いやだな、こんなときに。
でも慣れなきゃよね。
なんせこれから梅雨なんだから。
いちいち天気悪いことに心配になったり、落ち込むのやーめた。
あるがままに、しなやかに。
戦わず、構えず。
嫌なことや不安は通りすぎるのを静かに待つ。