パワー

今日はシニアクラブの総会&体育大会！
一年は早いものじゃ😅

今日の講演は、県レクの河野先生👩‍🏫
簡単に体を動かしながらの、筋力低下予防や認知症予防の体操


シニア会員の動きを見て、『そんな事も出来ないのぉ？』と笑って見ていたが、イザ、自分でやったら出来なんだ😅
予備軍になってきているかも💦



午後の体育大会では、パン食い競争を初めてやってみた(^^)
入れ歯が落ちなくて良かった😀


手を使いたい！ 使って駄目🤗